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ゆるすということ

ゆるすことは
幸せになるための処方箋


ゆるさないことは
苦しむための処方箋


苦しみの原因が何であれ
苦しみにはすべて「ゆるさない」という種が
宿っていないだろうか?


復讐の念を燃やしつづけ
愛や共感を出し惜しみすれば
健康を害し 免疫が低下することは
まちがいない


当然だと思われるような怒りでも
こだわりつづけていれば
神の安らぎを味わえなくなる


ゆるしとは
その行為をよしとすることではない
残虐な行動を
見逃すことではない


ゆるしとは
怖れに満ちた過去に
こだわりつづけるのをやめること


ゆるしとは
古傷を引っかいて
血を流しつづけるのをやめること


ゆるしとは
過去の影に惑わされることなく
いまこの瞬間に
100%生き 100%愛すること


ゆるしとは
怒りからの解放であり
攻撃的な思いにさよならすること


ゆるしとは
誰に対しても
愛を拒まないこと


ゆるしとは
ゆるさないという思いから生じた
心の空洞を癒すこと


ゆるしとは
過去に何をした人でも
すべての人のなかに
神の光を見ること


ゆるしとは、相手のためだけでなく
自分自身のためであり
自分が犯したまちがいのためであり
くすぶりつづけている罪悪感と
自分を恥じる気持ちのためである


最も深い意味でのゆるしとは
愛で満ちた神から自らを
切り離してしまった自分を、ゆるすこと


ゆるしとは
神をゆるすことであり
神は自分を見捨てたという
おそらくはまちがっている考えを
ゆるすこと


いまこの瞬間にゆるすということは
もう先延ばしせずに
ただゆるすこと


ゆるしは心の扉を開け
感情をスピリットと一体にし
すべての人と一体にし
すべての人を神と一体にする


ゆるすのに
早すぎることはない
遅すぎることもない


ゆるすにはどれだけの時間が
必要だろうか?


それはあなたの価値観しだい


絶対にムリだと信じるなら
絶対に起こらない


半年かかると信じるなら
半年かかる


一秒ですむと信じるなら
一秒ですむ


私は心から信じている
一人ひとりが
自分も含めてすべての人を
完全にゆるせるようになったとき
世界は本当に平和になるということを


ジェラルド・G. ジャンポルスキー


***********************************


あなたには「ゆるせない」「ゆるさない」人がいますか?

私にはいます。

言葉と態度でとても傷つけられて…その人のことを考えただけで、
身体が硬直して、息が詰まる感じがします。

ちょっと変な話ですが
「ゆるせない」「ゆるさない」気持ちをキープすることって、
かなりしんどくて、体力がいります。

そして、心の奥底に小骨が引っかかったような、変な違和感が常にあります。

しかし、そんな嫌な人のために、自分の体力や神経をすり減らすことが、
アホらしくなる時もあります。

ゆるせたらどんなに楽だろう…。

でもやっぱりその人の顔を見ると、受けた心の傷の痛みがぶり返し、
どうしてもゆるせない自分がいるのです。

ただ、最近こんなことを考えました。

もし、私の人生があと一日だとわかったら…?

多分、私の性格上、こんなモヤモヤを引きずったまま人生を終えたくないので、
ありったけの勇気を振り絞って、身体が硬直しながらもその人と対峙し、
「私はあの時、あなたのこういう言葉と態度にとても傷つきました。
でも、もうゆるします。」
と、自分の気持ちを正直に伝えると思います。

そう考えると、「ゆるすのにかかる時間は、あなたの価値観しだい」って、
まさにその通りだな、と思います。


***********************************


ゆるしとは、

「相手のとったひどい行動をゆるす」という意味ではなく、

「その人の行動で 傷ついた心や執着を手放す」ということであり、

「エゴにとらわれている自分を解放する」という意味です。

もしゆるせないとしても、無理せず

「ゆるせない自分をゆるす」と深呼吸しながら言ってみましょう。


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